Se requiere un tratamiento para uñas mordidas si no puedes evitar morderte las uñas y sufres consecuencias desagradables para tu salud.
Morderse las uñas es un hábito que poseen muchas personas, en su mayoría adolescentes y jóvenes, aunque puede manifestarse también en los adultos. Este mal hábito está asociado a situaciones de ansiedad, aburrimiento y estrés, es un acto que se realiza de forma inconsciente. A este hábito de morderse las uñas técnicamente se le llama onicofagia.
Las consecuencias comunes en las uñas son astillamiento, adelgazamiento, pellejos o padrastros y heridas que causan dolor y molestias. Morderse las uñas puede producir infecciones al llevarse los gérmenes de las manos a la boca. También puede afectar negativamente a la dentadura.
La solución para problema y el tratamiento a las uñas mordidas va de métodos simples a soluciones más complejas.
Tratamiento para uñas mordidas
Para evitar que la persona se siga mordiendo las uñas, se pueden emplear algunos de los siguientes métodos:
- Utilizar una banda de silicona en la muñeca, en el momento de sentir la necesidad de morder las uñas puede en cambio morder la banda de silicona.
- Mantener las uñas recortadas de tal forma que tenga menos uña que morder, utilizar guantes o bien colocar una cinta alrededor de las uñas.
- Realizarse la manicura con frecuencia, al gastar dinero en mantener las uñas bien cuidadas se sentirá menos inclinado a morderlas. Algunos salones de belleza ofrecen un tratamiento para uñas mordidas.
- Aplicar esmalte de uñas específico para uñas mordidas, el desagradable sabor amargo que tiene este esmalte impedirá que continúe mordiéndose las uñas; puede utilizar también un esmalte común.
- Para las cutículas que se encuentran inflamadas por los mordiscos puede utilizarse un remedio casero: mezclar una cucharada de aceite con seis gotas de zumo de limón, esta esencia se aplica con masajes circulares todos los días durante una o dos semanas.
- Buscar alternativas que le permitan manejar el estrés y ansiedad: hacer ejercicio, meditación, yoga, respiraciones profundas; en casos más severos puede acudir a un terapeuta para que proporcione ayuda en el proceso de superar este mal hábito.
Causas psicológicas de morderse las uñas
Parte importante el proceso de recuperar las uñas mordidas consiste en dejar de morderlas. La mejoría no será inmediata, pero transcurridos algunos meses la paciencia y voluntad dará buenos resultados, y se sentirá muy bien por haber sido capaz de abandonar el hábito de morderse las uñas.
Psicológicamente, el hecho de morderse las uñas se asocia con la necesidad de autolesionarse. Esta necesidad puede surgir de no aceptar el propio cuerpo, o no aceptar ciertas conductas en relación con los demás. Pueden darse casos leves que desaparecen con el tiempo y no hay que darle más importancia, o casos más graves relacionados con la autoestima que requieren atención médica. En cualquier caso las causas psicológicas no están del todo claras y demostradas.
Video: Cómo dejar de morderse las uñas
Una vez que el tratamiento para uñas mordidas ha surtido efecto y hemos dejado de mordernos las uñas, conviene hacerse la manicura con un especialista regularmente durante unos meses y tomar vitaminas y minerales para recuperarlas. Las uñas mordidas han estado sufriendo durante mucho tiempo y debemos cuidarlas para que vuelvan a su estado natural.
Un tema relacionado con las uñas son los casos de uñas amarillas que necesitan tratamiento.
¿Has sido adicto a morderte las uñas en algún momento de tu vida, y has recurrido a un tratamiento para uñas mordidas? Cuéntanos si tuviste éxito.
Dejar de morderse las uñas es como dejar de fumar, hasta que un día dices no me muerdo ni una uña más no dejarás el hábito. Si empiezas, bueno hoy sólo me muerdo tres y así, al final te las estás mordiendo todos los días todas las uñas.
Yo me las mordía de pequeño hasta que dije basta. También estaba engordando y dejé de comer pan de un día para otro. Esto con 6 o 7 años, rarito que es uno.
Gracias por tu comentario Jorge.