Para entender bien un tratamiento para el ácido úrico hay que saber qué es antes. El ácido úrico no es necesario para nuestro organismo, sin embargo, está presente en gran parte de los alimentos que consumimos.
En exceso genera inflamaciones y dolores, siendo causa además de la gota, una de las formas más dolorosas de artritis. A continuación, una serie de consejos y recetas, ideales para tratar el problema sin ninguna clase de prescripción.
Índice de contenidos
Tratamiento para el ácido úrico: alimentación
El ácido úrico está presente en alimentos del mundo vegetal y animal, aunque se concentra mayormente en estos últimos. Las comidas donde más se concentra esta sustancia son:
- Mariscos
- Carnes rojas
- Pescados azules
- Pavo
- Hígado
- Riñón
- Champiñones
- Espárragos
- Chícharos
- Espinacas
- Legumbres
Si presentas síntomas como inflamación y dolor intenso en las articulaciones, es posible que tenga altos niveles de esta sustancia.
Para verificarlo, debe hacerse los exámenes médicos correspondientes, sin embargo, para comenzar con un tratamiento para el ácido úrico lo primero que debe hacer es eliminar de su dieta platos como los que acabamos de nombrar.
Tratamiento para el ácido úrico: remedios caseros.
Una vez suprimidos los alimentos indicados, deberás disminuir los niveles de sustancia úrica en el cuerpo, a través de comidas e infusiones, aprovechando sus efectos depurativos y diuréticos.
Seguidamente mostraremos una lista bastante útil para esos fines.
- Alcachofa: tiene propiedades diuréticas. Se recomienda hervir en agua y comer antes del desayuno. El jugo resultante se puede beber antes de las otras comidas.
- Banana: con altos niveles de potasio, convierte los cristales de potasio en líquido. Se recomienda ingerir dos diarios durante una semana.
- Patatas: se recomienda utilizar un extractor para sacar el jugo de la papa, o en su defecto, dejar la papa en una olla con agua a fuego lento durante varias horas. El jugo resultante actúa como anti-inflamatorio en el tratamiento para el ácido úrico.
- Cola de caballo: altamente diurética y depurativa. Si se prepara una infusión y se toman dos tazas al día por una semana, se eliminan toxinas acumuladas en el cuerpo.
Existen además comidas como la zanahoria, la cebolla, la calabaza y el apio que sirven para bajar los niveles de ácido úrico en el organismo. Ingerirlos en las comidas es más que suficiente.
No todo está prohibido en el tratamiento para el ácido úrico
Si sientes que vas a privarte de muchos gustos por cambiar tus hábitos alimenticios tenemos una buena noticia: no todo está prohibido en el tratamiento para el ácido úrico.
A diferencia de otros regímenes nutricionales, no es obligatoria la eliminación de grasas o carbohidratos, ya que la idea no es bajar de peso. Estas son los alimentos que puede seguir disfrutando
- Lácteos: queso, leche, requesón, yogurt.
- Pan y pastas integrales.
- Frutas
- Cereales integrales.
- Arroz
- Café y Té, ya que contra la creencia general, no contienen la sustancia.
- Jugos naturales.
Con todas estas recomendaciones podrás seguir un correcto tratamiento para el ácido úrico. No presentarás los efectos secundarios típicos de los remedios industriales. No obstante, le recomendamos contar con la asesoría de un profesional de la medicina e iniciar el camino a un estilo de vida más sano.
Vídeo: tratamiento para el ácido úrico.
Hemos mencionado numerosos alimentos para bajar el nivel de ácido úrico en tu organismo. Si conoces alguno más mencionalo en los comentarios.
